시니어 운동 지도자로서 취업을 준비할 때, 가장 강력한 경쟁력은 ''응용력''입니다. 실제 현장인 복지관, 보건소, 주간보호센터, 또는 방문 가정에는 리포머나 캐딜락 같은 고가의 기구가 없는 경우가 대부분입니다.

저희 위로(We-ro) 필라테스의 ''시니어 맞춤 매트 & 소도구 운동'' 35강 과정은, 바로 이 ''실무 현장''에 100% 초점을 맞춘 직업 능력 향상 프로그램입니다. 여러분이 어떤 환경에서도 자신 있게 수업을 리드할 수 있도록 ''의자''와 ''소도구''를 활용한 전문 지도법을 교육합니다.

Part 2-1. 접근성 100%: 의자 활용 전신 지도법 (1-10강) ''의자''는 시니어에게 가장 안전하고 완벽한 도구입니다. 앉아서, 혹은 의자를 지지대로 활용하여 안전하게 전신 근력을 강화하고 인지를 돕는 10가지 핵심 동작 지도법을 배웁니다.

Part 2-2. 활력 증진: 밴드/볼 활용 관절 지도법 (11-20강) 시니어의 뻣뻣한 관절을 안전하게 풀어주고 안정화시키는 것은 수업 만족도의 핵심입니다. 밴드와 볼의 특성을 활용하여, 관절의 가동성과 안정성을 동시에 높이는 10가지 저강도 운동 지도 스킬을 익힙니다.

Part 2-3. 안전의 핵심: 낙상 방지 밸런스 지도 (21-25강) 시니어 케어에서 ''낙상 방지''는 가장 중요한 교육 목표입니다. 안전한 환경에서 점진적으로 균형 감각을 향상시킬 수 있도록 지도하는 5가지 핵심 밸런스 트레이닝 지도법을 마스터합니다.

Part 2-4. 삶의 질 향상: 호흡 및 인지 기능 운동 (26-30강) 시니어 운동은 단순한 신체 활동이 아닙니다. 올바른 호흡법 지도와 간단한 동작을 통한 인지 기능 활성화는 시니어의 삶의 질을 높이는 전문적인 케어의 영역입니다.

Part 2-5. ''위로'' 특화: 현장 적용 그룹 시퀀스 5 (31-35강) 이 과정의 하이라이트입니다. [센터], [방문 가정], [주간보호센터]라는 3가지 다른 환경을 상정하고, 앞에서 배운 모든 동작을 조합한 5가지 ''실전 그룹 시퀀스''를 통째로 제공합니다. 이 시퀀스만으로도 여러분은 즉시 현장 수업이 가능합니다.

이 35개의 온라인 강좌는 여러분의 ''응용력''과 ''실무 능력''을 증명하는 강력한 무기입니다.

이제, 온라인에서 배운 이 5가지 ''실전 시퀀스''를 ''위로'' 전용 오프라인 실습실에서 동료들과 함께 직접 지도하고 연습해 보십시오. 기구 없이도 전문적인 수업을 완성하는 여러분의 모습이 곧 성공적인 취업의 보증수표가 될 것입니다.