위로 필라테스 여의도점 미디어센터

필라테스 강사 자격증을 준비할 때, 많은 분이 ''해부학''이라는 거대한 벽 앞에서 좌절합니다. 방대한 양의 낯선 의학 용어 앞에서, "이걸 다 외워야 할까?"라는 두려움이 앞서기 때문입니다.

저희 위로(We-ro) 필라테스는 과감하게 말씀드립니다. 우리는 ''의사''가 아닌 ''전문 필라테스 강사''를 양성하는 곳입니다. 여러분의 목표가 ''빠른 자격증 취득''과 ''안전한 현장 티칭''이라면, 모든 것을 알 필요는 없습니다.

위로의 ''핵심 기능 해부학 15강''은 바로 이 철학에서 탄생했습니다. 자격증 시험에 반드시 출제되는 핵심 이론과, 강사로서 회원을 응대할 때 즉시 필요한 ''실용 지식''만을 정제하여 15개의 강의에 모두 압축했습니다.

Part 1-1. 필라테스의 중심: 척추와 코어 (1-5강) 모든 필라테스 동작의 중심, ''파워하우스''를 완벽하게 이해하는 시간입니다. 경추부터 골반까지, 척추의 정확한 분절과 코어 근육들의 쓰임을 모른다면 안전한 티칭은 불가능합니다. 본 파트에서는 자격증 시험의 단골 출제 파트인 척추와 핵심 근육을 집중적으로 학습하여, 합격의 기반을 다집니다.

Part 1-2. 움직임의 시작: 상지와 하지 (6-10강) 현장에서 회원님들이 가장 많이 불편함을 호소하는 ''어깨''와 ''무릎'', 그리고 ''고관절''입니다. 리포머의 풋워크, 캐딜락의 푸시스루바를 다룰 때, 고관절과 어깨 관절의 정확한 움직임을 이해하는 것은 부상 방지의 첫걸음입니다. 상지와 하지의 주요 관절과 근육을 학습하여 실전 티칭의 자신감을 높입니다.

Part 1-3. 실전의 모든 것: 5대 불균형 케이스 스터디 (11-15강) 이론이 실전이 되는 순간이자, 해부학을 배우는 진짜 이유입니다. 거북목, 라운드숄더, 굽은 등(흉추 후만), 골반 전/후방 경사 등, 현장에서 가장 자주 만나는 5대 불균형 케이스를 집중 분석합니다. 15강의 압축된 학습만으로도, 여러분은 현장에서 회원의 체형을 분석하고, 안전한 시퀀스를 제공할 수 있는 ''준비된 강사''로 거듭나게 됩니다.

위로 필라테스의 15강은 단순한 이론 요약이 아닙니다. 자격증 합격과 현장 실무라는 두 마리 토끼를 잡기 위한 가장 효율적인 전략입니다.

이제 온라인에서 배운 이 핵심 지식을 바탕으로, ''위로'' 전용 오프라인 실습실에서 동료들과 함께 직접 몸에 적용하고 티칭을 연습하며 이 모든 지식을 완벽하게 여러분의 것으로 만드십시오. ''빠른 취업''을 위한 가장 견고한 기초를 위로가 만들어 드립니다.