위로 필라테스 여의도점 미디어센터

시니어 운동 지도자로서 취업을 준비할 때, 가장 강력한 경쟁력은 ''응용력''입니다. 실제 현장인 복지관, 보건소, 주간보호센터, 또는 방문 가정에는 리포머나 캐딜락 같은 고가의 기구가 없는 경우가 대부분입니다.

저희 위로(We-ro) 필라테스의 ''시니어 맞춤 매트 & 소도구 운동'' 35강 과정은, 바로 이 ''실무 현장''에 100% 초점을 맞춘 직업 능력 향상 프로그램입니다. 여러분이 어떤 환경에서도 자신 있게 수업을 리드할 수 있도록 ''의자''와 ''소도구''를 활용한 전문 지도법을 교육합니다.

Part 2-1. 접근성 100%: 의자 활용 전신 지도법 (1-10강) ''의자''는 시니어에게 가장 안전하고 완벽한 도구입니다. 앉아서, 혹은 의자를 지지대로 활용하여 안전하게 전신 근력을 강화하고 인지를 돕는 10가지 핵심 동작 지도법을 배웁니다.

Part 2-2. 활력 증진: 밴드/볼 활용 관절 지도법 (11-20강) 시니어의 뻣뻣한 관절을 안전하게 풀어주고 안정화시키는 것은 수업 만족도의 핵심입니다. 밴드와 볼의 특성을 활용하여, 관절의 가동성과 안정성을 동시에 높이는 10가지 저강도 운동 지도 스킬을 익힙니다.

Part 2-3. 안전의 핵심: 낙상 방지 밸런스 지도 (21-25강) 시니어 케어에서 ''낙상 방지''는 가장 중요한 교육 목표입니다. 안전한 환경에서 점진적으로 균형 감각을 향상시킬 수 있도록 지도하는 5가지 핵심 밸런스 트레이닝 지도법을 마스터합니다.

Part 2-4. 삶의 질 향상: 호흡 및 인지 기능 운동 (26-30강) 시니어 운동은 단순한 신체 활동이 아닙니다. 올바른 호흡법 지도와 간단한 동작을 통한 인지 기능 활성화는 시니어의 삶의 질을 높이는 전문적인 케어의 영역입니다.

Part 2-5. ''위로'' 특화: 현장 적용 그룹 시퀀스 5 (31-35강) 이 과정의 하이라이트입니다. [센터], [방문 가정], [주간보호센터]라는 3가지 다른 환경을 상정하고, 앞에서 배운 모든 동작을 조합한 5가지 ''실전 그룹 시퀀스''를 통째로 제공합니다. 이 시퀀스만으로도 여러분은 즉시 현장 수업이 가능합니다.

이 35개의 온라인 강좌는 여러분의 ''응용력''과 ''실무 능력''을 증명하는 강력한 무기입니다.

이제, 온라인에서 배운 이 5가지 ''실전 시퀀스''를 ''위로'' 전용 오프라인 실습실에서 동료들과 함께 직접 지도하고 연습해 보십시오. 기구 없이도 전문적인 수업을 완성하는 여러분의 모습이 곧 성공적인 취업의 보증수표가 될 것입니다.